Att ha friska, starka tänder är lika viktigt som att ha en frisk och stark kropp och på den här sidan kommer du att kunna läsa om hur du bäst kan ta hand om dig själv och hur viktigt det är med god tandvård för alla människor. Ung som gammal så kan en bra munhygien påverka det allmänna hälsotillståndet och det finns mycket man kan göra för detta.

Alla människor får lära sig hur viktigt det är att borsta tänderna och inte äta för mycket socker men det finns så mycket mer bakom detta. På den här sajten kan du läsa intressanta artiklar om hur man bäst sköter sin mun och sina tänder, liksom hur dina kostvanor kan förbättra eller försämra hur tänderna mår. Massor av frukt och grönt är till exempel bra för oss men tänderna klarar inte mycket mer än fem intag om dagen, så därför är det bra om man kan minsta frekvensen av dessa intag. Du kommer också att kunna lära dig om varför fluor är så bra för tänderna och vilken typ av tandborste som är snällast mot tänder och tandkött.

Motion är en mycket viktig del av en människas hälsa och om man inte rör på sig tillräckligt påverkar det inte bara våra muskler och vikt utan även vårt immunförsvar, vår munhälsa liksom vårt psyke. Här kan du läsa om motionens många fördelar och hur olika former av träning ger oss både en inre och yttre styrka. Att känna att man klarar av mer rent fysiskt har en mycket positiv effekt på vårt psyke och det gör oss i allmänhet gladare.

Tandvård innebär också regelbundna tandläkarbesök och vi kommer här att berätta hur ett typiskt sådant går till och hur dessa besök inte bara går ut på att laga redan skadade tänder utan också fungerar i ett mycket preventivt syfte. Angriper man karies på ett tidigt stadium kan man undvika framtida problem och en tandläkare kan också ge goda råd om hur man skall ta hand om sin mun.